Mga lagda alang sa husto nga nutrisyon alang sa pagkawala sa timbang: sukaranan nga mga baruganan, kung unsa ang mahimo ug dili ka makakaon, mga konsumo sa kaloriya, mga pamaagi sa pag-andam sa mga nutrisyonista.
Paglaraw ug Kinatibuk-ang mga Baruganan sa Pagsunod sa Keto Diet. Sample menu alang sa semana ug mga sangputanan. Ang tuo nga dalan gikan sa pagkaon sa KEto.
Kinatibuk-ang kasayuran bahin sa mga pagdiyeta, ilang mga bentaha ug mga kakulangan. Ang sukaranang mga lagda sa nutrisyon sa pagdiyeta ug ang mga sangputanan sa sobra nga gutom.