Jonathan ^tagsulat

tagsulat:

Jonathan

Gipatik sa:

2 Mga Artikulo

Mga artikulo sa tagsulat

• DIET DIET SA DYUKAN. Mga yugto, menu.
  Bisan pa sa kalisud sa una nga yugto sa pagdiyeta sa DUCAN, kini usa ka dili makadaot nga pamaagi sa pagkawala sa timbang nga gibug-aton.
  29 Mayo 2025
• Sa unsa nga paagi sa pagtangtang sa tiyan ug mga kilid uban sa mga ehersisyo
  Kuhaa ang tambok sa tiyan ug kilid sa labing kaayo nga mga ehersisyo ug husto nga nutrisyon. Hibal-i kung giunsa ang pag-andam sa imong lawas alang sa pag-ehersisyo ug kung unsang mga benepisyo ang mahatag kanimo niini nga mga ehersisyo.
  4 Disyembre 2024